羽毛球技能水平分级体系(参考)
羽痴
  • 1楼
  • 2022-01-11 15:29

  一、0级【羽外高人】

  对于羽毛球,有兴趣就打,没兴趣可能一年半载打不了一次。室外打羽毛球,没有在室内场地打过。对他们来说,羽毛球网是一项多余的设施。

  二、1级【羽焉不详】

  了解羽毛球的基本规则和技术,已经掌握握拍姿势,学会正手发球和基本的高远球姿势。但还不会充分的发力,而且球感较差,失误较多。处于羽毛球的最初级阶段。

  需通过以下考核内容

  1. 正手发球:5个,不考虑落点,3个发球不错区,过后场第一条线为合格;

  2. 高远球:5个,能连贯的做出3个完整动作“侧身,转体,挥拍”并击到球;

  3. 颠球:5个连续颠球不落地。

  三、2级【羽过拔毛】

  对羽毛球有更深的了解,能够掌握握拍以及基本的发力。能完成正手挑球,高远球等基本动作,但动作可能还不到位,发力不充分。开始主动思考技战术问题以及在场上自己的表现。

  常说的打毛党即以此级别羽友为主力群体。毫不客气的说,此级别羽友的杀球是真正意义上的“杀”球!好好的球没几拍就被他们把毛杀光了。

  需通过以下考核内容

  1. 挑球(正手):5个,能连贯的做出3个完整动作“正手上网步法+引拍挥拍”并挑到球;

  2. 挑球(反手):5个,能连贯的做出3个完整动作“反手上网步法+引拍挥拍”并挑到球;

  3. 高远球:5个,能连贯的做出5个结合后场步法的完整动作“侧身,转体,挥拍”,其中至2个能从中后场打到后场第一根线;

  4. 颠球:10个连续颠球不落地。

  四、3级【佳羽有约】

  该级别已经能够最基本的对抗,参加俱乐部活动处于初级水平。开始观看和参照教学视频学习羽毛球技能,开始对提高球技产生兴趣。理论知识有了明显进步。对技术有一定要求,可按照设想的方向去击球,力量和落点还无法控制。在技术上已经能够起跳杀球,后场高远球基本到位,前场也掌握了基本的挑球和放网技术。

  需通过以下考核内容

  1. 高远球结合后场步法:5个,男3个,女2个能打过后场第一条线为合格(喂球至中后场);

  2. 起跳杀球:5个,在中后场杀球,三个杀过网并有力的击中对方界内;

  3. 前场步法结合放网:5个,三个较为有质量的过网。

  五、4级【羽不自禁】

  此阶段的球友已经可以较为正式的对抗,能够进行较为有质量的多拍对抗。对观看的羽球赛事和教学视频开始揣摩和研究,对自己的技术特点和战术运用有了认识。高远球在不是很被动的情况下已经能够基本到位。后场也掌握了吊球技术。前场技术已经掌握了定点推球,勾球等技术,但是在实战中尚不能熟练运用。对双打的意识和技战术有一定了解,和同级别球友已经能多回合的有战术的对抗。

  需通过以下考核内容

  1. 高远球:5个,男4个,女3个能打过后场第一条线为合格(喂球至中后场);

  2. 定点后场吊球:5个,3个过网且在前场发球线附近;

  3. 定点推球和勾球:5个 ,3个较为有质量的回球。

  六、5级【春风化羽】

  此阶段的球友一般在本地羽毛球团体中已经处于中上等水平。正手的各项技术已经能够熟练掌握,出球有目的有战术,或者出球力量大具有一定的威胁性。反手技术是该阶段球友尚欠缺的部分。往往反手只能被动过度,在不被动的情况下能够做出有质量的回球。但反手端还是该阶段常常存在的软肋。在双打中已经能够把发/接发,补位,封网等战术中合理的运用。无论单双打已经拥有较强的战术意识。

  需通过以下考核内容

  1. 前场步法结合勾球,推球:5个,3个有质量的回球;

  2. 后场步法结合吊球:5个 ,3个过网并在前发球线之前。

  七、6级【羽翼丰满】

  已经是本地羽毛球团体的较高级别,各项技术都较为完善的掌握。能熟练的运用手腕发力,对手指发力有基本的概念和认知。正手能很好的完成拉,吊,杀,并且较为有质量。反手直线后场具备一定质量。正反手的网前搓放已经能够熟练的完成,只是在高强度对抗下还需要提高稳定性。防守意识大幅提升,抽对角,推腰,接杀变线等在双打对抗中已经频繁使用,各种技战术可以合理灵活使用。

  八、7级【呼风唤羽】

  地区中等俱乐部中的一流高手,可以参加当地甲级/最高级别联赛。各种手腕发力,手指运用娴熟。各种正反手技术运用自如,体能好,意识好。对于单、双、混的打法中至少一项以上非常娴熟。对羽毛球爱好更加深入。

  这几乎是业余球员所能达到的级别上限了(就像业余围棋高手最高只授予7段一样)。如果你想知道自己是否达到此级别,其实有个很简单的办法,去看看宋宗耀(首届谁是球王全国羽毛球团体比赛冠军队男单成员)、杨霖飞(首届谁是球王羽毛球比赛全国男单冠军)他们的比赛视频,如果你觉得可以和他对抗的起来(哪怕输几分,但21分每球得分制差距不能超过10分),那恭喜你,已经达到7级了,虽然有可能只是7-级。如果你觉得你和他们打不仅能对打起来,甚至输赢尚在未知之数,那恭喜你,达到7+级了。

  九、8级【羽过天晴】

  通常经过专业的羽毛球或体校训练,各项基本功扎实,对于各种打法套路熟悉。已经是当地有名气的高手,也是县市级业余比赛前三名的有力争夺者。

  十、9级【浑然一羽】

  具备和专业球员对抗的能力,省、全国业余比赛前三名的获得者,基本都有专业背景,常年受到训练保持竞技水平。

  十一、超9级【天下无羽】

  意识一流、技术趋近完美,体能无比充沛,比的只是战术运用和临场发挥了,所有羽球强国现役国手均在此列。达此水平者,从此不在我们所处的这个羽毛球江湖现身,他们只去一个名字叫华山的地方相互比试。